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📣教育委員だより

【腰痛予防対策】

👨‍🏫講師：リハビリテーション科

R7/5/23の全体勉強会のテーマは、「猫背による腰痛予防」でした。

猫背には、《首猫背》《背中猫背》《腰猫背》の３種類があるそうです。

リハビリテーション科のスタッフから猫背のチェック方法を教えてもらったあと、

それぞれにあった予防や体操のポイントを学びました。

正しい姿勢で腰痛予防、周りからの見た目にもよく一石二鳥！

日常のちょっとしたスキマ時間に意識して、きれいな姿勢を心がけたいですね。