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📣教育委員だより

【腰痛対策】

👨‍🏫講師：リハビリテーション科

リハビリスタッフによる勉強会が開催されました！

内容は･･･

• 腰痛予防・軽減のために
• 作業管理
• 健康管理
• ストレッチの実践　　　　　でした。

　私たち日本全国の6万5千人の調査で、腰痛があると答えた人が全体の８３．４％という事実に驚かされました。腰痛がある時は、「とりあえず安静に」ではなく、「出来る範囲で動く」ことでぎっくり腰の再発を抑えることができることも初めて知ることができ、痛みの範囲内で活動をすることの大切さを実感することができました。

　また健康管理として簡単にできるストレッチを参加者全員で体験しました。少しの時間行うだけで効果があることが分かったため、業務の隙間時間を見つけて実践していきたいと思いました😃