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📣教育だより

　5月２２日に腰痛対策についての勉強会が開催されました。

今回は、腰痛とハムストリングス（太もも裏の筋肉）の関係について学び、ハムストリングスを和らげるストレッチを行いました。腰痛患者の約70％にハムストリングスの硬さがみられると報告されており、介護動作や中腰姿勢が多い医療・介護職は特に影響を受けやすいと言われています。今回の勉強会で正しいストレッチを継続的に行うことで、腰痛を予防することができることを学ぶことができました。