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📣教育委員だより

【腰痛予防】

👨‍🏫講師：リハビリテーション科　作業療法士

令和6年5月24日に腰痛予防の勉強会が開催されました。リハビリテーション科の作業療法士より腰痛の原因であるバナナ腰についての説明がありました。バナナ腰は、反り腰タイプと丸まり腰タイプに分けられ、腰痛だけでなく様々な体の不調を招きます。

骨盤のゆがみのタイプ（①反り腰タイプ②反り腰+猫背タイプ③丸まり腰タイプ）を参加者でセルフチェックし、各タイプに応じたセルケアを教わりました。当院では作業前に朝ラジオ体操を行っていますが、今回の勉強会で学んだことを参考にして、腰痛予防に努めていきたいと思います。